Diéty
Mnohí ľudia skúšajú rôzne diéty. No aký je zvyčajne ich efekt? Krátko po skončení diéty sa nám kilogramy vrátia späť. A častokrát ešte na vyššiu hmotnosť, než akú sme mali pôvodne. Že prečo? Mnohé diéty sú nielenže nechutné a jednotvárne, ale často ohrozujú aj vaše zdravie a metabolizmus. Práve toto je príčinou častého jo-jo efektu. Pri takýchto diétach chudne skôr vaša peňaženka ako vy. A strácate pri nich trpezlivosť a sebadôveru. Je len otázkou času, kedy si poviete: „Stačilo a dosť.“ A vyberiete sa do cukrárne a dáte si päť krémešov. Prestali ste veriť, že by vám niečo mohlo pomôcť. A tak priberáme a priberáme... Všetky populárne diéty fungujú len veľmi krátku dobu a v tom je ich zaručený neúspech. Navyše sústavným chudnutím a priberaním si navodíte akurát:Pomáhajú diéty?
Keď už nejaká diéta, tak natrvalo